Ginocchio - modulo 2

Analisi biomeccanica degli Asana sul ginocchio

Questa lezione si focalizza sul movimento dell'articolazione del ginocchio nella pratica di Yoga, per comprendere al meglio la sua biomeccanica e le relazioni funzionali con le altre articolazioni dell'arto inferiore.

In particolar modo vediamo come applicare le azioni dell’anca e del piede per tutelare il ginocchio in posizioni come Virabhadrasana ed evitare infortuni durante la pratica.

Imparerai a:

• muovere correttamente il ginocchio nelle principali posizioni di Yoga
• applicare le azioni di anca e piede per tutelare il ginocchio
• evitare infortuni a questa articolazione