Inarcamenti - modulo avanzato

Lavorare sugli inarcamenti (backbend) più complessi in modo sicuro richiede una preparazione logica e una tecnica adeguata.

In questa lezione ti aiuto a capire come lavorare su ogni componente del movimento per poter avere una pratica di queste posizioni sostenibile nel lungo periodo, senza infortuni.

Focus sulla posizione del ponte nelle sue diverse varianti (eseguita dall'alto e dal basso).

Imparerai a

• lavorare sugli inarcamenti più complessi in modo tecnico, sicuro e logico, evitando infortuni
• capire quali componenti delle posizioni vanno migliorati e come
• avere una pratica di inarcamenti sostenibile nel lungo periodo