Posizione del loto


Una lezione pratica focalizzata sul Padmasana, la postura Yoga per eccellenza. In questo corso prepariamo le anche nel modo corretto, tutelando le ginocchia, e costruiamo una preparazione graduale e una base stabile per ogni posizione seduta di apertura delle anche.



Imparerai a


Preparare le anche in modo corretto, senza farti male alle ginocchia

Costruire la base per ogni posizione seduta di apertura delle anche

Eseguire la posizione del loto (padmasana)


€57

Lezione singola Physioyoga Program