Posizioni sulle braccia

Focus sull'Asana di Pincha Mayurasana

Una lezione pratica che ti insegna ad eseguire le posizioni sulle braccia (arm balance) attraverso un approccio graduale.

In questo corso impari a rinforzare le spalle, costruire la base per ogni posizione sulle braccia ed eseguire la posizione di Pincha Mayurasana (verticale sugli avambracci).

Imparerai a:

• rinforzare le spalle
• costruire la base per ogni posizione sulle braccia
• eseguire la posizione di Pincha Mayurasana