Yoga & Sciatica

Una lezione a carattere fisioterapico adatta a tutti per riconoscere le cause e i sintomi della sciatica, praticare posizioni che possano alleviarla e adattare la pratica affinché non peggiori.

In questa lezione ti spiego come rendere un allungamento nervoso più o meno intenso in modo semplice e chiaro.

Imparerai a:

• riconoscere i sintomi
• cosa fare: praticare posizioni che possono alleviare il dolore
• cosa NON fare: adattare la pratica per non peggiorare la situazione