Spalla - modulo 2

Analisi biomeccanica degli Asana sulla spalla


Questa lezione si focalizza sul movimento dell'articolazione della spalla nella pratica di Yoga, per comprendere al meglio la sua biomeccanica e le relazioni funzionali con le altre articolazioni dell'arto superiore.

Studiamo insieme come eseguire al meglio le posizioni di
Adho Mukha Svanasana (il cane a testa in giù)
Chaturanga Dandasana (il piegamento sulle braccia)
Kakasana (il corvo).






Imparerai a:


  • muovere correttamente la spalla
  • distinguere i movimenti di scapola e spalla
  • evitare sovraccarichi e infortuni alla spalla





€57

Lezione singola PhysioYoga Program