Spalla - modulo 1
Anatomia & Biomeccanica della spalla
L’ABC della spalla.
In questa lezione studiamo l'anatomia della spalla, la sua muscolatura e i suoi movimenti fisiologici, fondamentali per mantenerla in salute.
Rispondiamo alle domande: com’è fatta una spalla? Quali sono i suoi movimenti fondamentali? In particolar modo vediamo come distinguere i movimenti della spalla da quelli della scapola, essenziale per evitare infortuni e sovraccarichi.
Cosa imparerai:
- le principali strutture anatomiche della spalla
- come distinguere i movimenti di scapola e spalla
- come muovere correttamente la spalla in ogni posizione di yoga per evitare dolori o problemi.
