Spalla - modulo 1

Anatomia & Biomeccanica della spalla


L’ABC della spalla.
In questa lezione studiamo l'anatomia della spalla, la sua muscolatura e i suoi movimenti fisiologici, fondamentali per mantenerla in salute.


Rispondiamo alle domande: com’è fatta una spalla? Quali sono i suoi movimenti fondamentali? In particolar modo vediamo come distinguere i movimenti della spalla da quelli della scapola, essenziale per evitare infortuni e sovraccarichi.

Cosa imparerai:


  • le principali strutture anatomiche della spalla
  • come distinguere i movimenti di scapola e spalla
  • come muovere correttamente la spalla in ogni posizione di yoga per evitare dolori o problemi.







€57

Lezione singola PhysioYoga Program