Yoga & Mal di Schiena

Uno dei più grandi topic del secolo: il mal di schiena.

Questa lezione fa chiarezza sulle diverse tipologie di dolore alla zona lombare, quali sono le posizioni da evitare e gli esercizi adeguati in funzione dei diversi problemi posturali. Non praticherai mai più come prima!

Cosa imparerai:

• capire le cause del tuo mal di schiena
• le posizioni da evitare e gli esercizi adeguati in funzione dei diversi problemi posturali
• come avere una corretta postura nelle attività lavorative e quotidiane